Banyak orang berpikir bahwa produktivitas hanya bergantung pada seberapa keras seseorang bekerja. Padahal, kunci sebenarnya terletak pada kemampuan tubuh dan pikiran untuk beristirahat dengan cukup. Istirahat yang berkualitas membantu memperbaiki
Kategori: Istirahat dan Pemulihan
Fokus kategori ini adalah pentingnya waktu istirahat untuk menjaga energi dan fokus. Topik dapat mencakup manfaat tidur cukup, teknik relaksasi, serta kebiasaan sederhana yang membantu tubuh dan pikiran pulih setelah hari yang sibuk.